Strój na trening powinien być przede wszystkim wygodny. Ale musisz się w nim również dobrze czuć. Co więcej, różne zajęcia mogą wymagać nieco innego zestawu ubrań. Na co zwrócić uwagę? Podpowiadamy!
Pierwsza rzecz, czyli torba na trening
To może nie część stroju, ale rzecz całkowicie niezbędna. Wygodna, pojemna torba pozwoli Ci zmieścić strój, ręcznik, kosmetyki do kąpieli oraz ewentualne akcesoria, których używasz podczas ćwiczeń.
Wybierz taką z dwiema przegrodami oraz praktycznymi kieszeniami po bokach. W jednej komorze umieścisz ręcznik i kosmetyki, a w drugiej odzież, buty, akcesoria do pilatesu, jogi czy innej aktywności. Dzięki temu unikniesz bałaganu, a przy tym łatwiej będzie Ci znaleźć potrzebne rzeczy. W kieszonkach na bokach umieścisz np. klucze, telefon i słuchawki. Jej kolor oraz wzór dopasuj do swojego stylu.
Przydatne podczas treningu akcesoria
W czasie ćwiczeń na siłowni, np. podnoszenia ciężarów czy podciągania się, przydadzą Ci się rękawiczki. Ochronią one dłonie oraz wzmocnią chwyt. Niektóre modele stabilizują też nadgarstki.
Powinny być wykonane z oddychającego, elastycznego materiału, który zapobiega nadmiernemu poceniu się dłoni. Dobry wybór to skóra, neopren lub siatka. Przy wyborze rękawiczek zwróć także szczególną uwagę na ich rozmiar.
Stanik sportowy dla pełnego komfortu
To element stroju niezbędny zwłaszcza dla kobiet z większym biustem. Dobry sportowy biustonosz pewnie podtrzymuje biust, co przekłada się na Twoją wygodę podczas ćwiczeń. To bardzo istotne, kiedy stawiasz na dość dynamiczny trening, np. na bieżni czy ze skakanką. Przyda Ci się też na wszelkich zajęciach, np. jodze czy pilatesie.
Możesz zrezygnować z koszulki i ćwiczyć w samym biustonoszu – sportowe modele są najczęściej dość mocno zabudowane i mają szerokie ramiączka. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby założyć go też pod dowolny top czy T-shirt.
Jakie ubrania spiszą się na treningu?
Strój na trening na siłowni powinien być nie tylko stylowy, ale przede wszystkim funkcjonalny i wygodny. Na górę możesz założyć luźny T-shirt, sam stanik lub dopasowany top. Najważniejsze, aby były one wykonane z odpowiednich materiałów. Stawiaj na te oddychające, które szybko odprowadzają wilgoć. Tak działają syntetyczne, nowoczesne tkaniny.
Na dół możesz założyć luźne spodenki lub dresy, które sprawdzą się podczas treningu siłowego. Z kolei podczas wszelkich zajęć wymagających dynamicznego ruchu lepiej spiszą się legginsy. Wybierz modele z wysokim stanem, aby mieć pewność, że nie zsuną się podczas ćwiczeń.
Odpowiednie obuwie sportowe
Buty dopasuj do rodzaju treningu – modele z płaską podeszwą sprawdzą się w treningach siłowych, a amortyzowane buty z dodatkowym wsparciem będą lepsze do biegania czy skoków. Dobry pomysł to także skarpety z funkcją odprowadzania wilgoci, które uchronią Cię przed powstawaniem otarć.
Co jeszcze może przydać się w czasie ćwiczeń?
Zadbaj o zabezpieczenie włosów tak, aby nie przeszkadzały Ci w czasie ćwiczeń. Długie włosy zwiąż w kucyk lub warkocz. W przypadku krótszych fryzur oraz takich z grzywką warto założyć opaskę.
Artykuł sponsorowany.